Тяжелые физические нагрузки замедляют запрограммированную гибель клеток
Тяжелые физические нагрузки замедляют запрограммированную гибель клеток
Алматы. 12 мая. Kazakhstan Today - Ученые доказали, что тяжелые физические нагрузки замедляют процесс апоптоза - запрограммированной гибели клеток, передает агентство со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале BMC Physiology.
Группа ученых во главе с Габриэлой Марфе из римского университета Tor Vergata изучала физиологические процессы у десятерых спортсменов-любителей после пробега марафонской дистанции - 42 километра.
В качестве предмета исследования были взяты определенные клетки крови, так называемые мононуклеары периферической крови (МНПК). МНПК, выделенные из образцов крови, взятых у людей после пробега марафона, в сравнении с образцами крови здоровых людей, не испытавших физические нагрузки, достаточно ясно показали, что баланс между белками, запускающими процесс апоптоза, сдвинут в пользу спортсменов.
"Апопотоз (смерть клеток организма в результате естественных и заранее запрограммированных биохимических процессов) - это нормальная физиологическая функция, зависящая от различных сигнальных процессов внутри организма, многие из которых могут быть изменены с помощью напряженных физических тренировок. Мы впервые показали, что упражнения изменяют выработку белков из семейства сиртуинов, которые могут быть ключевыми регуляторами клеточного старения", - сказала Г. Марфе.
"Сиртуины могут играть ключевую роль медиаторов (молекул, запускающих процессы) или эффекторов (выполняющих определенные функции) в поддержании целостности скелетной и сердечной мышечной тканей, а также нейронов, таким образом объясняя синергетический защитный эффект от физических упражнений и ограничения калорий в процессе старения", - пояснила она.
Тем не менее исследователи предупреждают, что любая попытка увеличить физические нагрузки должна осуществляться правильно.
"Неподготовленные спортсмены-любители часто проводят тяжелые тренировки без профессиональной консультации. Такие интенсивные упражнения могут быть вредны для здоровья. В целях достижения положительного эффекта мы рекомендуем тренироваться в непрерывном режиме под наблюдением специалистов и медиков", - сказала Г. Марфе.
При использовании информации гиперссылка на информационное агентство Kazakhstan Today обязательна. Авторские права на материалы агентства.
новости по теме
В Казахстане петиция против единого часового пояса набрала более 26 тысяч голосов
Фото: Depositphotos
Астана. 22 мая. KAZAKHSTAN TODAY - В Казахстане петиция за возврат прежнего времени в большинстве регионов Казахстана (как было до 1 марта) стремительно набирает голоса. На данный момент петицию подписали более 26 тысяч казахстанцев.
Третий месяц казахстанцы живут в едином часовом поясе. Но некоторые приспособиться так и не смогли, сообщает "31 канал".
Казахстанцы жалуются, что светает очень рано, в 4 утра светло и поют птицы, сна в таких условиях уже нет. Весной и летом теперь по утрам раньше наступает жара, это особенно заметно в южных регионах. Кроме того, стало очень рано темнеть, вечером после работы и школы в темноте не выйти на прогулки. Также родители школьников недовольны тем, что детям приходится возвращаться со школы в темноте после уроков второй смены.
Помимо этого, увеличение продолжительности темного времени суток вынуждает население включать освещение раньше, что приводит к росту потребления электроэнергии и, соответственно, к дополнительным расходам. Счета оплаты за электроэнергию значительно выросли.
Очень рано просыпается солнце, летом по утрам будет очень жарко, по вечерам рано темнеет, хочешь куда-то выйти прогуляться, а уже темно. Зимой вообще в 5 будет темень", - говорит жительница Шымкента Дарья Сивожелезова.
Также казахстанцы оставляют комментарии под петицией с просьбой вернуть прежнее время:
Человек испытывает естественную потребность в солнечном свете! Верните нам возможность восполнять эту потребность! Верните нам наше светлое время!", - Тасболат Ж.
В Алматы светает рано, несмотря на то, что выхожу на работу в 6 утра, все равно уже солнце высоко, и жарко. А темнеет тоже рано. Даже сейчас дня не хватает, к 21:00 уже устаешь. А зимой вообще в 15:30 будет темно. Биоритмы не обманешь простым переводом стрелок. Верните время назад!", - Елена А.
Поддерживаю петицию. У нас отняли вечерние светлые часы, зато зарабатывают на том, что электроэнергию жгут больше. Дачникам и огородникам вообще сократили время работ на земле. Раньше после работы можно было что-то сделать, сейчас темно", - Юлия М.
Нужно срочно вернуть время назад, просто украли у людей солнечные часы!!! Я бы не просто на час назад вернул, но еще и на летний период, на час назад перевел! Чтобы можно было насладиться летом и солнцем!", - Юрий С.
Пересмотреть часовые пояса могут, если наберется нужное количество голосов (50 тысяч) на официальном сайте петиций.
При этом люди жалуются, что поставить свою подпись непросто, для этого приходится скачивать специальное приложение. И просят облегчить подписание петиций.
По данным телеканала, чтобы зарегистрироваться на сайте epetition, требуется установить на своем компьютере NCALayer - это приложение для подписания данных на госпорталах. После его установки и активации можно будет поставить свою подпись при помощи ЭЦП-ключа. Он должен быть загружен на ваш компьютер.
О петиции вчера высказался министр торговли и интеграции Алмас Шаккалиев. По его словам, этот вопрос рассматривается в течение двух месяцев. Но пока петиция не наберет нужного количества голосов, говорить об изменениях рано.
Давайте дождемся того, чтобы эта петиция набрала необходимое количество голосов. Потом в установленном порядке будем рассматривать однозначно", - сказал министр торговли и интеграции Арман Шаккалиев.
Стоит отметить, что большинство казахстанцев были против перехода на единый часовой пояс.
На сайте информационного агентства Kazakhstan Today проводился опрос. Респондентам предлагалось ответить на вопрос: "С 1 марта в Казахстане установят единый, пятый часовой пояс. По мнению некоторых экспертов, переход на единый часовой пояс является наиболее правильным и оптимальным вариантом. Между тем, многие казахстанцы против данной инициативы. Как вы относитесь к данному решению?" 61% участников опроса ответили: "Против перехода на единый часовой пояс"; 34% выбрали ответ: "За"; 3% считают необходимым вернуть переход на летнее время и 2% выбрали ответ: "Мне все равно".
Школьник спас пятилетнего мальчика от падения с четвертого этажа в Астане
Фото: акимат Астаны
Астана. 22 мая. KAZAKHSTAN TODAY - В Астане ученик 7-го класса Акан Акимжанов совершил героический поступок, он спас от гибели пятилетнего мальчика, сообщили в акимате столицы.
Возможную трагедию в одном из столичных жилых комплексов предотвратил ученик 7 "Д" класса школы-гимназии № 31 Акан Акимжанов. 20 мая Акан играл во дворе дома, к нему обратились дети и сказали, что заметили мальчика, который висел, держась за перила балкона четвертого этажа. Он немедля побежал в подъезд, добрался до четвертого этажа и спас пятилетнего ребенка", - рассказали в акимате.
Свой поступок Акан объяснил тем, что у него самого есть младшие братья и сестры и он надеется, что в случае необходимости им тоже помогут.
В полиции разъяснили поправки в ПДД
Алматы. 21 мая. KAZAKHSTAN TODAY - В департаменте полиции Алматы разъяснили новые поправки в правила дорожного движения, которые вступили в силу 6 мая.
Согласно новшествам, изменилась ответственность за пересечение одинарной сплошной линии разметки.
Теперь выезд на дорогу с двусторонним движением, имеющую две полосы, разделенную дорожной разметкой 1.1. ("яодинарной" сплошной) и(или) обозначенную знаком 3.20. ("Обгон запрещен"), будет квалифицироваться как выезд на полосу встречного движения. За данное нарушение предусмотрена ответственность в виде лишения права управление транспортным средством сроком на 6 месяцев", - уточнили в полиции.
Также введено ограничение движение скорости автобусов в населенном пункте до 50 километров в час. Кроме того, отдельно выделенные полосы для маршрутных транспортных средств теперь доступны для всех транспортных средств категории М3 (автобусы).
В полиции также отметили, что, если ранее опознавательный знак на транспортное средство "Лицо с инвалидностью" могло разместить на автомобиле только лицо, имеющее инвалидность 1-й и 2-й группы, теперь таким знаком могут пользоваться и лица с инвалидностью 3-й группы с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Такой знак дает лицам с инвалидностью преимущественное право остановки на специально отведенных стоянках (стоянка для инвалидов), а также на остановку в местах, запрещенных для стоянки.
Кроме того, введены в действие новые дорожные знаки:
- 3.9.1. "Движение на электрических самокатах запрещено":
- 5.8.6а - 5.8.6в "Перестроение на параллельную проезжую часть";
- 5.8.6г, 5.8.6д "Конец параллельной проезжей части";
- 5.16.3 "Диагональный пешеходный переход" и др.
И новые опознавательные знаки:
- "Электромобиль";
- "Автомобиль с газобаллонным оборудованием".
Напомним, в Казахстане ужесточат наказание за превышение скорости на дорогах.
Более месяца жители Бостандыкского района Алматы находятся без воды
Фото: Depositphotos
Алматы. 20 мая. KAZAKHSTAN TODAY - В Бостандыкском районе Алматы порядка 20 тысяч жителей вот уже более 40 дней сидят без воды.
Около 20 тысяч жителей микрорайонов Ерменсай и Актобе в Бостандыкском районе Алматы более сорока дней сидят без воды. Единственный поставщик воды - ТОО "ГПВ "Водснаб" отключило воду в целом микрорайоне, говорится в публикации на странице Instagram-паблика kris__p__almaty.
Местные власти кроме своих обещаний, проблему так и не решили (...) Проблема длится уже много лет. Власти города продолжают давать разрешение на точечную застройку в районах, где нет необходимых условий для жизни. Сети водоснабжения и водоотведение в частных руках. Они не могут технически осилить обслуживание тех домов, которые уже имеются. Но новые проекты о поставке воды в этих районах так и не вступили в силу", - говорится в публикации.
Ранее жители горных районов Алматы жаловались на острую нехватку воды летом. По их мнению, застраивание предгорий жилыми комплексами привело к перенаселению и непропорциональному использованию водных ресурсов.
В частности, прошлым летом жители Наурызбайского района терпели неудобства от длительного отключение воды, тогда как в ГКП "Алматы су" их предупреждали об отключении воды только на два дня.
Напомним, экологи выразили обеспокоенность застройкой ущелья Ремизовка в Алматы. По их словам, при строительстве на горных склонах широко распространена практика "срезания" верхушек для создания удобной для строительства площадки. Такое воздействие нарушает структуру почвы и вызывает ее усиленную эрозию, что в разы усиливает вероятность возникновения оползней и разрушения построенных зданий.
Агентство неоднократно писало о том, что строительство многоэтажек в предгорьях негативно сказалось на качестве атмосферного воздуха и стало причиной ежегодных подтоплений. При этом в городе ухудшается качество воды, которое когда-то благодаря горным рекам считалось образцовым. Также растет угроза селепроявлений. Экоактивисты также отмечают, что Алматы, в особенности его предгорные районы, является высокосейсмичной зоной и подвержен сильным землетрясениям, увеличивает опасность строительство многоэтажных зданий.
В Казахстане появилась петиция за сооружение памятного мемориала и сквера первого космонавта в Алматы
По мнению автора петиции, импульсом к такому решению должно стать осознание общемировой значимости старта космической эпохи с казахстанской земли
Фото: histrf.ru
Алматы. 19 мая. KAZAKHSTAN TODAY - В Казахстане появилась петиция за сооружение памятного мемориала и сквера имени Юрия Алексеевича Гагарина на стыке одноименной улицы Гагарина и Толе би в городе Алматы, сообщил журналист и публицист, преподаватель факультета журналистики КазНУ имени аль-Фараби Арман Кудабай.
На интернет-ресурсе онлайн-петиций Alash.online появилась гражданская инициатива за сооружение памятного мемориала и сквера имени Юрия Алексеевича Гагарина на стыке одноименной улицы Гагарина и Толе би в Южной столице", - говорится в сообщении.
Отмечается, что по, мнению автора петиции Армана Кудабая, импульсом к такому решению должно стать осознание общемировой значимости старта космической эпохи с казахстанской земли, начала пути человечества в космос из великой степи, забота о памяти первого космонавта, преодолевшего земное тяготение, и одновременно ко всему этому ощущение тревоги за неприкосновенность как самого названия проспекта Гагарина в городе Алматы, так и сквера перед заводом АЗТМ.
Ранее в Казахстане появилась петиция за возвращение прежнего часового пояса.
Систему оповещения о землетрясениях планируют внедрить в Алматы до 1 июня
Фото: Depositphotos
Алматы. 18 мая. KAZAKHSTAN TODAY - Система оповещения при землетрясениях Mass Alert будет внедрена до 1 июня в Алматы в пилотном режиме, сообщили в пресс-службе правительства Казахстана.
С целью своевременного оповещения граждан в случае ЧС до 1 июня текущего года в пилотном режиме будет внедрена система Mass Alert. Оповещение населения будет проводиться с использованием технологии Cell Broadcast, которая не создает дополнительной нагрузки на сеть и позволяет мгновенно и массово оповестить сразу всех абонентов в зоне покрытия антенн базовых станций, рассказал в ходе совещания в правительстве аким Алматы Ерболат Досаев.
Вице-премьер Канат Бозумбаев поручил ускорить процесс внедрения системы экстренного оповещения населения. Эта система должна быть во всех сейсмоопасных регионах страны и работать бесперебойно.
В свою очередь министр промышленности и строительства Канат Шарлапаев сообщил о внедрении обязательной системы сейсмоизоляции при строительстве жилых домов и социальных объектов на площадках с сейсмичностью 7-9 баллов. Подготовлены соответствующие поправки в нормативно-технические документы.
Бозумбаев поручил провести работу по ужесточению норм при проектировании объектов в сейсмоопасных регионах с учетом международного опыта, в том числе японского, а также усилить надзор за соответствием норм строительства с применением аккредитованных лабораторий.
По итогам совещания профильным министерствам было поручено обеспечить постоянный мониторинг за сейсмической ситуацией в стране и на регулярной основе проводить тренировки и учения по отработке действий населения в случае возникновения землетрясения.
Напомним, в январе сильное землетрясение магнитудой 6,7 напугало алматинцев. Жители южной столицы ощутили подземные толчки силой 5 баллов. Тогда не были включены сирены и система оповещения о землетрясении. Люди без своевременной информации и четких действий подверглись панике. Жители хаотично покидали свои дома, несколько человек выпрыгнули из окон, в результате чего были травмированы. Всего в Алматы пострадали 67 человек.
Несколько часов люди находились на улице, опасаясь повторного землетрясения. Из-за отсутствия сведений о местонахождении пунктов сбора и проблем с уплотняющей застройкой даже на улице люди продолжали оставаться в опасности, так как стояли среди высотных зданий.
Ночные беспорядки в Бишкеке: в КНБ Казахстана сделали заявление
Фото: gov.kz
Астана. 18 мая. KAZAKHSTAN TODAY - В Комитете национальной безопасности Казахстана опровергли информацию о группах иностранных студентов, собирающихся перебраться в Казахстан после беспорядков в Бишкеке.
Информация, размещенная в некоторых СМИ о группах пакистанских студентов, собирающихся перейти из Кыргызстана в Казахстан после ночных беспорядков в городе Бишкек, не соответствует действительности", - сказано в сообщении ведомства.
Пункты пропуска на казахстанско-кыргызской государственной границе работают в штатном режиме, пограничниками Казахстана и Кыргызстана осуществляется постоянный обмен информацией о складывающейся обстановке в городе Бишкеке.
Ранее сообщалось, что драка между иностранными студентами и гражданами Кыргызстана спровоцировала массовые протесты против наплыва мигрантов в столице Кыргызстана. В ночь на 18 мая в Бишкеке прошел стихийный митинг. По информации ГКНБ Кыргызской Республики среди участников были замечены провокаторы, призывавшие в соцсетях к деструктивным действиям в отношении властей.